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Le cours de yoga du samedi 11 juin 2022 est annulé pour cause : « GALA DE DANSE » Merci de votre compréhension
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A partir du 4 juillet
Marche adaptée
Marche de 1h00 maximum le mercredi après-midi de 14h30 à 15h30 à partir du mois d'avril. Pas de marche en cas de mauvais temps (pluie, neige...). Activité douce qui peut être pratiqué à tout âge car l'intensité de l'effort est réduite. Recommandée pour toutes les personnes qui souhaitent faire de la marche douce tout en étant accompagnée d'un professionnel. Vous pouvez compter sur un coach diplômé pour vous aider à faire vos premiers pas. Cela se fait dans le respect total de vos capacités. Qu'importe la distance parcourue pendant toutes ces séances : chacun marche à son allure. Ce qui compte c'est votre motivation à essayer. Le coach sera là pour vous guider, vous motiver et vous encourager. Certains sports sont à déconseiller en fonction de pathologies spécifiques, de certains problèmes physiques. Ce n'est pas le cas de la marche adaptée qui se prête à tous les individus, hommes, femmes, jeunes ou séniors.Les bienfaits de la marche adaptée :
Vous pouvez vous inscrire tous les jours de la semaine (17h15-18h30) (sauf pendant les vacances : bureau ouvert lundi soir), avec 2 photos (pour les nouvelles adhésions) et 1 certificat médical (pour tous). Read more…